Dun geceyi cok kotu bir mide agrisiyla gecirdim...
Dun yediklerime dikkat etmedim..Aksam yemegi icin de bir Cin restoranina gittik..Hem acili hem de kizartma tarzi yemekleri yedim..Oradan cikinca yandaki pastaneden de beyaz cikolatali kocaman bir pastayi mideye indirince aninda midem agrimaya basladi.....Ve sabaha kadar gecmedi...Sabah bir adet nexium ictim ve sanirim onun etkisiyle su an iyiyim...
Bir insan neden kendine bu kotulugu yapar di mi? Ben yillardir yapiyorum.. Kendime o kadar kizginim ki..Malesef kendime duydugum bu kin , bu kizginliktan biricik esimde nasibini aliyor....Yani bu kilo alma olayi hem bana hem de esimle olan iliskime zarar...Ama artik yapmayacagim...Bundan sonra kendime iyi davranacagim.. Yeme-icme ,spor tamamen benim elimde olan seyler...Kimse bana zorla yedirmiyor ki ya da spor yapma demiyor..Tamamen kendi tembelligim ve iradesizligimden kaynakli bir surec yasiyordum bugune kadar...
Bugun maydonozun ne kadar mucizevi bir bitki oldugunu ogrendim...Bugune kadar vucudumda eksikligini nasil tamamlasam diye dusundugum demir ve kalsiyum, meger maydonozda bol miktarda varmis...
BUGUN KENDIME IYI DAVRANMAYA BASLADIM... Kilo vericem,spor yapicam,saglikli beslenicem diyetim cercevesinde...
Yediklerimi,yaptigim sporu ve ictigim suyu buraya yazacagim...
Bu sabah ne yedim?
07.30 Dukan Tost Ekmegi arasina kibrit kutusu kadar Pinar Light Beyaz Peynir
Uzerine limon sikilmis maydonoz
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder